गर्भावस्था में वज़न बढ़ाने का कैलकुलेटर

ऊंचाई, गर्भावस्था से पहले का वज़न और वर्तमान सप्ताह दर्ज करें — IOM 2009 के अनुसार अनुशंसित सीमा जानें।

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BMI श्रेणी के अनुसार अनुशंसित वज़न वृद्धि

BMI श्रेणी VKİ एकल शिशु जुड़वाँ
कम वज़न< 18.512.5 – 18 kg—
सामान्य वज़न18.5 – 24.911.5 – 16 kg17 – 25 kg
अधिक वज़न25.0 – 29.97 – 11.5 kg14 – 23 kg
मोटापा≥ 305 – 9 kg11 – 19 kg

सूत्र

VKİ = kg ÷ m²
वज़न (kg) ÷ ऊंचाई² (m²)

यह कैलकुलेटर IOM 2009 दिशानिर्देशों पर आधारित है। परिणाम सामान्य जानकारी के लिए हैं और चिकित्सीय सलाह नहीं हैं।

उपयोग कैसे करें?

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    जानकारी दर्ज करें ऊंचाई (cm), गर्भावस्था से पहले का वज़न (kg) और वर्तमान सप्ताह दर्ज करें।
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    गर्भावस्था का प्रकार चुनें एकल या जुड़वाँ गर्भावस्था चुनें। अनुशंसाएँ अलग-अलग होती हैं।
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    परिणाम देखें BMI, कुल अनुशंसित सीमा और सप्ताहवार तालिका देखें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

गर्भावस्था में कितना वज़न बढ़ना चाहिए?
IOM 2009 के अनुसार, सामान्य BMI (18.5–24.9) वाली महिलाओं को 11.5–16 kg बढ़ाने की सलाह है। कम वज़न: 12.5–18 kg; अधिक वज़न: 7–11.5 kg; मोटापा: 5–9 kg।
गर्भावस्था में हर सप्ताह कितना वज़न बढ़ता है?
दूसरी और तीसरी तिमाही में सामान्य वज़न के लिए प्रति सप्ताह लगभग 0.36–0.45 kg। पहली तिमाही में कुल केवल 0.5–2 kg।
BMI वज़न वृद्धि को कैसे प्रभावित करता है?
गर्भावस्था से पहले BMI जितना कम हो, उतना अधिक वज़न बढ़ाने की सलाह है, और इसके विपरीत।
जुड़वाँ गर्भावस्था में वज़न वृद्धि कैसी होनी चाहिए?
सामान्य वज़न: 17–25 kg। अधिक वज़न: 14–23 kg। मोटापा: 11–19 kg।
क्या अधिक वज़न बढ़ना हानिकारक है?
हाँ। अत्यधिक वज़न वृद्धि से गेस्टेशनल डायबिटीज़, प्रीएक्लेम्पसिया और सिजेरियन का जोखिम बढ़ता है।
क्या परिणाम सहेजे जाते हैं?
नहीं। सभी गणनाएं आपके ब्राउज़र में होती हैं। किसी सर्वर को कोई डेटा नहीं भेजा जाता।

गर्भावस्था में वज़न वृद्धि कैसे गणना करें?

गणना गर्भावस्था से पहले के BMI (वज़न kg ÷ ऊंचाई m²) पर आधारित है। IOM 2009 दिशानिर्देश BMI श्रेणी के अनुसार कुल और साप्ताहिक अनुशंसित वृद्धि सीमाएँ निर्धारित करते हैं।

BMI श्रेणी के अनुसार अनुशंसित वृद्धि

कम वज़न: 12.5–18 kg; सामान्य: 11.5–16 kg; अधिक वज़न: 7–11.5 kg; मोटापा: 5–9 kg। जुड़वाँ गर्भावस्था में मान अधिक हैं।

महत्वपूर्ण सूचना

यह उपकरण केवल सामान्य जानकारी के लिए है। व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।

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