임신 중 체중 증가 계산기

키, 임신 전 체중, 현재 임신 주수를 입력해 IOM 2009 기준 권장 범위를 확인하세요.

브라우저에서 실행

BMI 범주별 권장 체중 증가량

BMI 범주 VKİ 단태아 쌍둥이
저체중< 18.512.5 – 18 kg—
정상 체중18.5 – 24.911.5 – 16 kg17 – 25 kg
과체중25.0 – 29.97 – 11.5 kg14 – 23 kg
비만≥ 305 – 9 kg11 – 19 kg

공식

VKİ = kg ÷ m²
체중(kg) ÷ 키²(m²)

IOM 2009 지침을 기반으로 합니다. 결과는 일반 정보용이며 의학적 조언을 대체하지 않습니다.

사용 방법?

  1. 1
    정보 입력 키(cm), 임신 전 체중(kg), 현재 임신 주수를 입력하세요.
  2. 2
    임신 유형 선택 단태아 또는 쌍둥이 임신을 선택하세요. 권장 범위가 다릅니다.
  3. 3
    결과 확인 BMI, 총 권장 범위, 주별 표를 확인하세요.

자주 묻는 질문

임신 중 얼마나 체중이 증가해야 하나요?
IOM 2009에 따라 정상 체중(BMI 18.5–24.9) 여성은 11.5–16 kg 증가 권장. 저체중: 12.5–18 kg; 과체중: 7–11.5 kg; 비만: 5–9 kg.
임신 중 주당 몇 킬로그램 증가하나요?
2~3분기에 정상 체중 기준 주당 약 0.36–0.45 kg. 1분기 전체는 0.5–2 kg 정도.
BMI가 체중 증가에 어떻게 영향을 주나요?
임신 전 BMI가 낮을수록 더 많은 체중 증가가 권장되고, 높을수록 적은 증가가 권장됩니다.
쌍둥이 임신 시 체중 증가량은?
정상 체중: 17–25 kg. 과체중: 14–23 kg. 비만: 11–19 kg.
임신 중 체중이 너무 많이 늘면 해롭나요?
네. 임신성 당뇨, 자간전증, 제왕절개 위험이 높아집니다.
결과가 저장되나요?
아니요. 모든 계산은 브라우저에서 실행됩니다. 어떤 서버에도 데이터가 전송되지 않습니다.

임신 중 체중 증가는 어떻게 계산하나요?

임신 전 BMI(체중 kg÷키 m²)를 기준으로 IOM 2009 지침에 따른 권장 체중 증가 범위를 계산합니다.

BMI 범주별 권장 증가량

저체중: 12.5–18 kg; 정상: 11.5–16 kg; 과체중: 7–11.5 kg; 비만: 5–9 kg. 쌍둥이 임신 시 더 높습니다.

중요 안내

이 도구는 정보 제공 목적입니다. 개인별 권장 사항은 산부인과 전문의나 영양사와 상담하세요.

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