Calculadora de Ganho de Peso na Gravidez

Insira altura, peso pré-gestacional e semana atual para ver o intervalo recomendado conforme IOM 2009.

Funciona no navegador

Ganho de peso recomendado por categoria de IMC

Categoria IMC VKİ Gemeação única Gêmeos
Abaixo do peso< 18.512.5 – 18 kg—
Peso normal18.5 – 24.911.5 – 16 kg17 – 25 kg
Sobrepeso25.0 – 29.97 – 11.5 kg14 – 23 kg
Obesidade≥ 305 – 9 kg11 – 19 kg

Fórmula

VKİ = kg ÷ m²
Peso (kg) dividido pela altura² (m²)

Esta calculadora usa as diretrizes IOM 2009. Os resultados são informativos e não substituem aconselhamento médico.

Como usar?

  1. 1
    Insira seus dados Insira altura (cm), peso pré-gestacional (kg) e semana atual.
  2. 2
    Escolha o tipo de gravidez Selecione gemeação única ou dupla. As recomendações diferem.
  3. 3
    Revise os resultados Veja seu IMC, o intervalo total recomendado e a tabela semanal.

Perguntas frequentes

Quanto se deve ganhar de peso na gravidez?
Segundo IOM 2009, mulheres com peso normal (IMC 18,5–24,9): 11,5–16 kg. Abaixo do peso: 12,5–18 kg; sobrepeso: 7–11,5 kg; obesidade: 5–9 kg.
Quanto se ganha de peso por semana na gravidez?
No 2.º e 3.º trimestre, cerca de 0,36–0,45 kg por semana para peso normal. No 1.º trimestre apenas 0,5–2 kg no total.
Como o IMC afeta o ganho de peso na gravidez?
IMC mais baixo antes da gravidez implica maior ganho recomendado e vice-versa.
Quanto ganhar em gravidez de gêmeos?
Peso normal: 17–25 kg. Sobrepeso: 14–23 kg. Obesidade: 11–19 kg.
Ganhar muito peso na gravidez é prejudicial?
Sim. O excesso aumenta o risco de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e cesariana.
Os resultados são guardados?
Não. Todos os cálculos são executados no seu navegador. Nenhum dado é enviado para qualquer servidor.

Como calcular o ganho de peso na gravidez?

O cálculo baseia-se no IMC pré-gestacional: IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m²). As diretrizes IOM 2009 definem intervalos totais e semanais recomendados por categoria de IMC.

Ganho recomendado por categoria de IMC

Abaixo do peso: 12,5–18 kg; Normal: 11,5–16 kg; Sobrepeso: 7–11,5 kg; Obesidade: 5–9 kg. Em gestação gemelar os valores são maiores.

Aviso importante

Esta ferramenta tem caráter informativo. Consulte seu obstetra ou nutricionista para orientações personalizadas.

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