Vücut Analizi

Bilgilerinizi girin; VKİ, görsel ölçek, ideal kilo aralığı ve tahmini vücut yağ oranınızı anında görün.

Tarayıcıda çalışır
1618.525303540
VKİ
—
Kategori
—
İdeal Kilo Aralığı
—
Tahmini Vücut Yağı
—
1618.525303540
VKİ
—
Kategori
—
İdeal Kilo Aralığı
—
Tahmini Vücut Yağı
—

Bu Araç Hakkında

Bu araç DSÖ VKİ ölçeği, ideal kilo için Hamwi formülü ve VKİ tabanlı vücut yağ tahmini kullanmaktadır. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır.

Nasıl kullanılır?

  1. 1
    Ölçümlerinizi girin Boy, kilo, yaş ve cinsiyeti metrik veya emperyik birimde girin.
  2. 2
    Analiz Et'e tıklayın VKİ, kilo durumu, ideal aralık ve vücut yağı tahmininiz anında görünür.
  3. 3
    Sonuçlarınızı okuyun Görsel VKİ ölçeği ve renkli kart bulunduğunuz noktayı net gösterir.

Sıkça sorulan sorular

VKİ nasıl hesaplanır?
VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy² (m²). DSÖ kılavuzlarına göre 18.5–24.9 arası normal kilo kabul edilir.
İdeal kilo nasıl hesaplanır?
Bu araç Hamwi formülünü temel alır ve VKİ'nizi 18.5–24.9 arasında tutan kilo aralığını gösterir.
Vücut yağı tahmini ne kadar doğru?
Vücut yağı tahmini, Deurenberg formülü kullanılarak VKİ'den türetilir. Bir yaklaşımdır; DEXA veya hidrostatic tartım daha hassas yöntemlerdir.
Sonuçlar kaydediliyor mu?
Hayır. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda yapılır, hiçbir veri sunucuya gönderilmez.

VKİ (Vücut Kitle İndeksi) Nedir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), boy ve kiloya dayalı vücut büyüklüğünün bir ölçüsüdür. DSÖ sağlıklı VKİ'yi 18.5–24.9 olarak tanımlar. 18.5'in altı zayıf; 25–29.9 fazla kilolu; 30 ve üzeri obez sınıfına girer.

İdeal Kilo Nedir?

İdeal kilo, boy uzunluğunuz için VKİ 18.5–24.9 değerine karşılık gelen kilo aralığıdır. Bu araç Hamwi formülü ve sağlıklı VKİ sınırlarını kullanarak kişisel aralığınızı hesaplar.

Vücut Yağı Tahmini

Vücut yağı yüzdesi Deurenberg formülüyle tahmin edilir: VY% = (1.20 × VKİ) + (0.23 × Yaş) − (10.8 × cinsiyet) − 5.4. Bu bir tahmindir; klinik yöntemler daha hassastır.

Yorumlar