ماشین‌حساب افزایش وزن در بارداری

قد، وزن قبل از بارداری و هفته فعلی را وارد کنید تا محدوده توصیه‌شده بر اساس IOM 2009 را بدانید.

در مرورگر اجرا می‌شود

افزایش وزن توصیه‌شده بر اساس دسته BMI

دسته BMI VKİ تک‌قلو دوقلو
کم‌وزن< 18.512.5 – 18 kg—
وزن طبیعی18.5 – 24.911.5 – 16 kg17 – 25 kg
اضافه‌وزن25.0 – 29.97 – 11.5 kg14 – 23 kg
چاقی≥ 305 – 9 kg11 – 19 kg

فرمول

VKİ = kg ÷ m²
وزن (کیلوگرم) تقسیم بر قد² (متر²)

این ماشین‌حساب از راهنمای IOM 2009 استفاده می‌کند. نتایج صرفاً اطلاع‌رسانی است و جایگزین مشاوره پزشکی نیست.

چگونه استفاده کنیم؟

  1. 1
    اطلاعات را وارد کنید قد (سانتی‌متر)، وزن قبل از بارداری (کیلوگرم) و هفته فعلی را وارد کنید.
  2. 2
    نوع بارداری را انتخاب کنید تک‌قلو یا دوقلو را انتخاب کنید. توصیه‌ها متفاوت است.
  3. 3
    نتایج را بررسی کنید BMI، محدوده کل توصیه‌شده و جدول هفتگی را مشاهده کنید.

سؤالات متداول

در دوران بارداری چقدر باید وزن اضافه کرد؟
بر اساس IOM 2009، زنان با وزن طبیعی (BMI 18.5–24.9): 11.5–16 کیلوگرم. کم‌وزن: 12.5–18 کیلوگرم؛ اضافه‌وزن: 7–11.5 کیلوگرم؛ چاقی: 5–9 کیلوگرم.
در بارداری هفتگی چقدر وزن اضافه می‌شود؟
در سه‌ماهه دوم و سوم برای وزن طبیعی حدود 0.36–0.45 کیلوگرم در هفته. در سه‌ماهه اول فقط 0.5–2 کیلوگرم.
BMI چگونه بر افزایش وزن بارداری تأثیر می‌گذارد؟
هرچه BMI قبل از بارداری کمتر باشد، افزایش وزن بیشتری توصیه می‌شود و بالعکس.
در بارداری دوقلو چقدر باید وزن اضافه کرد؟
وزن طبیعی: 17–25 کیلوگرم. اضافه‌وزن: 14–23 کیلوگرم. چاقی: 11–19 کیلوگرم.
آیا افزایش وزن زیاد در بارداری مضر است؟
بله. افزایش وزن بیش از حد خطر دیابت بارداری، پره‌اکلامپسی و سزارین را افزایش می‌دهد.
آیا نتایج ذخیره می‌شوند؟
خیر. تمام محاسبات در مرورگر شما انجام می‌شود. هیچ داده‌ای به سرور ارسال نمی‌شود.

افزایش وزن در بارداری چگونه محاسبه می‌شود؟

محاسبه بر اساس BMI قبل از بارداری (وزن کیلوگرم ÷ قد متر²) انجام می‌شود. راهنمای IOM 2009 محدوده‌های کل و هفتگی توصیه‌شده را بر اساس دسته BMI تعیین می‌کند.

افزایش وزن توصیه‌شده بر اساس دسته BMI

کم‌وزن: 12.5–18 کیلوگرم؛ طبیعی: 11.5–16 کیلوگرم؛ اضافه‌وزن: 7–11.5 کیلوگرم؛ چاقی: 5–9 کیلوگرم. در بارداری دوقلو مقادیر بیشتر است.

توجه مهم

این ابزار صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد. برای توصیه‌های شخصی با متخصص زنان یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

نظرات