Calculator greutate ideală

Introduceți înălțimea și sexul pentru a vedea greutatea ideală conform celor trei formule recunoscute clinic.

Rezultat instant Funcționează în browser

Care formulă este cea mai precisă?

Devine
♂ 50 + 2.3×(h″−60)
♀ 45.5 + 2.3×(h″−60)
Robinson
♂ 52 + 1.9×(h″−60)
♀ 49 + 1.7×(h″−60)
Miller
♂ 56.2 + 1.41×(h″−60)
♀ 53.1 + 1.36×(h″−60)

Formula Devine (1974) este cel mai frecvent utilizată clinic la dozarea medicamentelor. Robinson și Miller (1983) oferă estimări alternative. Toate formulele sunt medii statistice — masa musculară, constituția corporală și procentul de grăsime nu sunt luate în considerare.

Cum se utilizează?

  1. 1
    Introduceți înălțimeaScrieți înălțimea dvs. în centimetri.
  2. 2
    Alegeți sexulGreutatea ideală pentru bărbați și femei diferă datorită diferențelor de constituție corporală.
  3. 3
    Comparați rezultateleRezultatele celor trei formule sunt afișate alăturat — folosiți intervalul ca referință personală.

FAQ

Ce este greutatea ideală?
Greutatea ideală corporală (GIC) este o estimare statistică a greutății sănătoase pentru o anumită înălțime și sex. În medicină servește la calculul dozelor de medicamente și evaluarea stării de nutriție — nu este un obiectiv strict.
Ce formulă ar trebui să folosesc?
Formula Devine este cel mai frecvent citată în practica clinică. Pentru bunăstarea generală, intervalul cuprins între toate cele trei formule oferă un interval de referință util de câțiva kilograme.
Sunt rezultatele precise pentru toată lumea?
Nicio formulă nu se potrivește tuturor. Aceste estimări nu țin cont de masa musculară, densitatea osoasă sau distribuția țesutului adipos. Consultați întotdeauna un medic.

Calculator greutate ideală online

Calculatorul de greutate ideală estimează intervalul de greutate recomandat pe baza înălțimii și sexului, folosind formule cunoscute precum Devine, Robinson și Miller. Este util pentru orientare rapidă, planificarea obiectivelor de fitness și comparația cu indicele de masă corporală.

Cum se interpretează rezultatul?

Greutatea ideală nu este o valoare unică valabilă pentru toată lumea. Masa musculară, vârsta, structura corporală, sarcina, istoricul medical și nivelul de activitate pot schimba semnificativ intervalul potrivit. De aceea rezultatul trebuie privit ca estimare, nu diagnostic.

Căutări locale relevante

În România utilizatorii caută frecvent „calculator greutate ideală”, „greutate normală în funcție de înălțime” și „câte kg ar trebui să am”. Pagina răspunde direct acestor întrebări și explică limitele formulelor.

Recomandare

Pentru decizii medicale, dietă strictă sau schimbări importante de greutate, discutați cu un medic sau nutriționist. Datele sunt calculate în browser și nu sunt trimise pe server.

Comentarii