Kalkulator Owulacji — Dni Płodne

Podaj datę ostatniej miesiączki i długość cyklu, aby natychmiast obliczyć dzień owulacji, okno płodności i datę kolejnej miesiączki.

Natychmiastowy wynik Działa w przeglądarce
dzień
dzień

Czym jest owulacja?

Owulacja to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z jajnika. Przy 28-dniowym cyklu następuje zazwyczaj w 14. dniu. Komórka jajowa żyje 12–24 h; plemniki do 5 dni. Okno płodności zaczyna się 5 dni przed owulacją.

Wzor obliczen

Owulacja = Poczatek miesiaczki + (Cykl - 14 dni)\nOkno plodnosci = Owulacja - 5 dni do +1 dnia\nNastepna miesiaczka = Poczatek + Dlugosc cyklu

Jak używać?

  1. 1
    Wpisz datyWybierz pierwszy dzien ostatniej miesiaczki. Dostosuj dlugosc cyklu (domyslnie 28) i czas trwania (domyslnie 5 dni).
  2. 2
    Kliknij ObliczNarzedzie natychmiast pokazuje dzien owulacji, okno plodnosci i szacowana date nastepnej miesiaczki.
  3. 3
    Skorzystaj z wynikowPlanuj wspolzycie w oknie plodnosci lub skopiuj wyniki i udostepnij je swojemu lekarzowi ginekologowi.

FAQ

Jak długo trwa okno płodności?
Okno płodności trwa około 6 dni: 5 dni przed owulacją oraz dzień owulacji. Plemniki mogą przeżyć do 5 dni, komórka jajowa do 24 godzin. Największa płodność przypada na 1–2 dni przed owulacją.
Czy mogę używać kalkulatora przy nieregularnych cyklach?
Narzędzie jest zoptymalizowane dla regularnych cykli 21–35 dni. Przy nieregularnych cyklach wpisz średnią długość z ostatnich 3 miesięcy. Do precyzyjnego planowania skonsultuj się z ginekologiem.
Jakie są objawy owulacji?
Główne objawy: śluz szyjkowy o konsystencji białka jajka, wzrost temperatury podstawowej o 0,2–0,5 °C, ból w dole brzucha (Mittelschmerz), lekkie plamienie i pozytywny test owulacyjny (LH).

Jak działa kalkulator owulacji?

Nasz bezpłatny kalkulator dni płodnych wyznacza dzień owulacji, 7-dniowe okno płodności i kolejną miesiączkę na podstawie daty ostatniej miesiączki i długości cyklu. Owulacja zwykle następuje 14 dni przed kolejną miesiączką.

Czym jest okno płodności?

Komórka jajowa przeżywa 12–24 godziny po owulacji, ale plemniki mogą żyć do 5 dni. Okno płodności obejmuje 5 dni przed owulacją oraz dzień owulacji — łącznie 7 dni. Największa płodność przypada na 1–2 dni przed owulacją.

Objawy owulacji

Najczęstsze objawy: śluza szyjkowa przypominająca białko jajka, niewielki wzrost temperatury podstawowej (0,2–0,5 °C), ból w dole brzucha (Mittelschmerz) i pozytywny test LH.

Ważna informacja

Wyniki są szacunkowe. Nie używaj tego narzędzia jako metody antykoncepcji. Skonsultuj się z ginekologiem w celu uzyskania indywidualnej porady.

Komentarze