Kalkulator Przyrostu Masy Ciała w Ciąży

Podaj wzrost, masę ciała sprzed ciąży i aktualny tydzień, aby poznać zalecany zakres przyrostu wg IOM 2009.

Działa w przeglądarce

Zalecany przyrost masy ciała według kategorii BMI

Kategoria BMI VKİ Ciąża pojedyncza Ciąża bliźniacza
Niedowaga< 18.512.5 – 18 kg—
Prawidłowa masa18.5 – 24.911.5 – 16 kg17 – 25 kg
Nadwaga25.0 – 29.97 – 11.5 kg14 – 23 kg
Otyłość≥ 305 – 9 kg11 – 19 kg

Wzór

VKİ = kg ÷ m²
Masa ciała (kg) podzielona przez wzrost² (m²)

Kalkulator oparty jest na wytycznych IOM 2009. Wyniki mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.

Jak używać?

  1. 1
    Wprowadź dane Podaj wzrost (cm), masę ciała sprzed ciąży (kg) i aktualny tydzień ciąży.
  2. 2
    Wybierz rodzaj ciąży Zaznacz ciążę pojedynczą lub bliźniaczą. Zalecenia różnią się między tymi typami.
  3. 3
    Sprawdź wyniki Odczytaj swoje BMI, zalecany całkowity przyrost masy i tabelę tygodniową.

FAQ

Ile kilogramów przybrać w ciąży?
Wg IOM 2009, kobiety z prawidłowym BMI (18,5–24,9) powinny przybrać 11,5–16 kg. Niedowaga: 12,5–18 kg; nadwaga: 7–11,5 kg; otyłość: 5–9 kg.
Ile kilogramów tygodniowo w ciąży?
W 2. i 3. trymestrze ok. 0,36–0,45 kg/tydzień dla kobiet z prawidłowym BMI. W 1. trymestrze łącznie tylko ok. 0,5–2 kg.
Jak BMI wpływa na przyrost masy w ciąży?
Im niższe BMI przed ciążą, tym większy zalecany przyrost. Kobiety z wyższym BMI powinny przybrać mniej.
Ile przybrać w ciąży bliźniaczej?
Kobiety z prawidłowym BMI: 17–25 kg. Z nadwagą: 14–23 kg. Z otyłością: 11–19 kg.
Czy zbyt duży przyrost masy jest szkodliwy?
Tak. Nadmierny przyrost zwiększa ryzyko cukrzycy ciążowej, stanu przedrzucawkowego i porodu przez cesarskie cięcie.
Czy wyniki są zapisywane?
Nie. Wszystkie obliczenia są wykonywane w przeglądarce. Żadne dane nie są wysyłane na serwer.

Jak obliczyć przyrost masy ciała w ciąży?

Przyrost masy ciała w ciąży oblicza się na podstawie BMI sprzed ciąży: BMI = masa ciała (kg) ÷ wzrost² (m²). Na podstawie kategorii BMI wytyczne IOM 2009 określają całkowity i tygodniowy zalecany zakres przyrostu.

Zalecany przyrost według BMI

Niedowaga: 12,5–18 kg; Prawidłowa masa: 11,5–16 kg; Nadwaga: 7–11,5 kg; Otyłość: 5–9 kg. W ciąży bliźniaczej wartości są wyższe.

Ważna informacja

Narzędzie służy wyłącznie do celów informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem w celu uzyskania indywidualnych zaleceń.

Komentarze